سرخ تاریخیں ، سفید فنگس اور یہاں تک کہ بیج کا سوپ کیسے بنائیں

سرخ تاریخیں ، ٹرمیلا اور کمل کے بیج کا سوپ کیسے بنائیں

حال ہی میں ، سرخ تاریخ ، ٹریمیلا اور لوٹس سیڈ کا سوپ انٹرنیٹ پر اس کے بھرپور غذائیت اور پرورش اثر کی وجہ سے ایک گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ خاص طور پر موسم خزاں اور سردیوں میں ، اس سوپ کی سوکھا پن کو نم کرنے اور پھیپھڑوں کی پرورش کرنے کی صلاحیت کے لئے انتہائی تعریف کی جاتی ہے۔ ذیل میں انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں سرخ تاریخ ، ٹریمیلا اور لوٹس سیڈ کے سوپ کے بارے میں گرم مواد کی ایک تالیف ہے ، نیز تیاری کے تفصیلی طریقوں کے ساتھ ساتھ۔

1. پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور گرم مواد

2. سرخ تاریخوں ، ٹرمیلا اور کمل کے بیج سوپ کے اثرات

1.پھیپھڑوں کو نم کریں اور کھانسی کو دور کریں: ٹریمیلا فوکیفورمس قدرتی پودوں کے گم سے مالا مال ہے ، جو پھیپھڑوں کو مؤثر طریقے سے نمی بخش سکتا ہے۔

2.خوبصورتی اور خوبصورتی: سرخ تاریخوں اور سفید فنگس کا مجموعہ کولیجن ترکیب کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

3.اعصاب کو سکون دیں اور نیند کی امداد کریں: لوٹس کے بیجوں کا اثر دماغ کو پرسکون کرنے اور اعصاب کو پرسکون کرنے کا ہے ، جو بے خوابی کے شکار لوگوں کے لئے موزوں ہے۔

4.خون کی پرورش کریں اور کیوئ کو بھریں: سرخ تاریخیں ایک روایتی خون میں اضافہ کرنے والا کھانا ہے جو کیوئ اور خون کی کمی کو بہتر بنا سکتا ہے۔

3. سرخ تاریخیں ، ٹرمیلا اور کمل کے بیج کا سوپ کیسے بنائیں

پیداوار کے اقدامات:

1.تیاری: سفید فنگس کو ٹھنڈے پانی میں 2 گھنٹے تک بھگو دیں جب تک کہ یہ مکمل طور پر بھیگ نہ ہوجائے ، پھر جڑوں کو ہٹا دیں اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں پھاڑ دیں۔

2.اجزاء کو ہینڈل کرنا: سرخ تاریخوں سے گڈڑیاں دھو اور ہٹائیں اور کمل کے بیجوں کو دھو لیں (خشک لوٹس کے بیجوں کو 30 منٹ پہلے ہیگنے کی ضرورت ہے)۔

3.اسٹیو عمل: تمام اجزاء کو ایک کیسرول میں ڈالیں ، پانی ڈالیں ، اونچی گرمی پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف مڑیں اور 1.5 گھنٹے کے لئے ابالیں۔

4.ختم کرنے کے لئے پکانے: آخر میں ، ذائقہ کے لئے راک شوگر شامل کریں ، اور جب راک شوگر مکمل طور پر پگھل جائے تو گرمی کو بند کردیں۔

4. کھانا پکانے کے اشارے

1. جیلیٹن کو بہتر طور پر محفوظ رکھنے کے لئے ٹرمیلا کو بھگنے پر ٹھنڈا پانی کا استعمال کریں۔

2. برتن سے چپکی رہنے سے بچنے کے لئے اسٹیونگ کے عمل کے دوران کبھی کبھار ہلائیں۔

3. اگر آپ کو موٹا ذائقہ پسند ہے تو ، آپ اسٹیونگ ٹائم کو مناسب طریقے سے بڑھا سکتے ہیں۔

4. کمزور آئین والے افراد تھوڑی مقدار میں ادرک کے ٹکڑوں کو شامل کرسکتے ہیں۔

5. کھانے کی تجاویز

1. اس کو لینے کا بہترین وقت سہ پہر یا شام کا ہے ، ہفتے میں 2-3 بار۔

2. ذیابیطس کے مریض راک شوگر کے بجائے شوگر کے متبادل استعمال کرسکتے ہیں۔

3. اسے 2-3 دن تک ریفریجریٹر میں محفوظ کیا جاسکتا ہے ، لیکن اب اسے کھانا پکانے اور کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

یہ روایتی صحت کا سوپ نہ صرف آسان ہے ، بلکہ غذائیت سے بھرپور اور پورے کنبے کے لئے بھی موزوں ہے۔ اس خشک موسم میں ، آپ اپنے اور اپنے کنبے کے لئے سرخ تاریخ ، ٹرمیلا ، اور لوٹس سیڈ سوپ کا ایک گرم برتن بھی بنا سکتے ہیں ، جو نہ صرف آپ کے جسم اور دماغ کو گرم کرے گا ، بلکہ آپ کی ظاہری شکل کو بھی پروان چڑھائے گا۔