سر میں چکر آنے کا کیا سبب ہے؟

سر میں چکر آنے کا کیا سبب ہے؟

حال ہی میں ، ہیڈ ورٹیگو گرم صحت کے موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے ، جس میں بہت سے نیٹیزین متعلقہ علامات اور سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورموں پر ممکنہ وجوہات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو عام وجوہات ، علامات اور ہیڈ ورٹیگو کے مقابلہ کے بارے میں تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. سر کی ورٹائگو کی عام وجوہات

بہت سے عوامل کی وجہ سے سر کی چکر آسکتی ہے۔ ذیل میں وہ وجوہات ہیں جن پر نیٹیزینز کے ذریعہ حال ہی میں تبادلہ خیال کیا گیا ہے:

2. حالیہ گرما گرم پر تبادلہ خیال کردہ معاملات

1.اوٹولیتھیاسس تشویش کا سبب بنتا ہے: بہت سارے انٹرنیٹ مشہور شخصیت کے بلاگرز نے اچانک چکر آنا کے اپنے طبی تجربات شیئر کیے ، جس نے وسیع پیمانے پر گونج پیدا کیا۔ ایک فٹنس بلاگر نے بیان کیا: "جب میں نے اچانک اپنا سر موڑ لیا تو میرا سر گھوم رہا تھا۔ ڈاکٹر نے کہا کہ یہ اوٹولیتھ گرنے کی وجہ سے ہوا ہے۔"

2.گریوا ریڑھ کی ہڈی کے مسائل کی بحالی: کارکنوں نے اطلاع دی ہے کہ طویل عرصے تک سر کے ساتھ کام کرنے کے بعد چکر آنا علامات کا تناسب نمایاں طور پر بڑھ گیا ہے۔ ایک انٹرنیٹ کمپنی کے ایک ملازم نے پوسٹ کیا: "مسلسل دو ہفتوں تک اوور ٹائم کام کرنے کے بعد ، جب میں نے اپنا سر اٹھایا تو مجھے چکر آ گیا۔ جب میں نے چیک کیا تو مجھے معلوم ہوا کہ میری گریوا ریڑھ کی ہڈی کا جسمانی گھماؤ سیدھا ہوگیا ہے۔"

3.موسمی عوامل کی بحث: حال ہی میں موسم ڈرامائی طور پر تبدیل ہوا ہے ، اور بہت سے نیٹیزین نے بتایا ہے کہ بلڈ پریشر کے اتار چڑھاو میں چکر آنا بڑھ گیا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر والے مریض نے مشترکہ کیا: "حال ہی میں ، درجہ حرارت کا فرق بہت بڑا رہا ہے ، بلڈ پریشر غیر مستحکم رہا ہے ، اور چکر آنا کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔"

3. سر کی چکر آنا کے لئے جوابی اقدامات

سوشل میڈیا پر طبی ماہرین کے حالیہ مشوروں کی بنیاد پر ، یہاں کچھ اقدامات ہیں جو آپ لے سکتے ہیں:

4. سر کی چکر آنا کو روکنے کے لئے طرز زندگی کی تجاویز

1.ایک باقاعدہ شیڈول رکھیں: حال ہی میں ، بہت سے صحت کے بلاگرز نے اس بات پر زور دیا ہے کہ نیند کی کمی سے ورٹیگو علامات کو بڑھا سکتا ہے۔

2.اعتدال پسند گردن کی ورزش: گریوا ریڑھ کی ہڈی کی پریشانیوں کی وجہ سے چکر آنا کے لئے ، ڈاکٹر ہر گھنٹے میں آپ کی گردن کو 1-2 منٹ منتقل کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔

3.پانی اور نمک کو بھرنے پر دھیان دیں: موسم گرما قریب آرہا ہے ، پانی کی کمی سے ہائپوٹینسی چکر آسکتا ہے ، لہذا آپ کو پانی کی مناسب مقدار کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے۔

4.کیفین کی مقدار کو کم کریں: کیفین واسٹیبلر فنکشن کو متاثر کرسکتا ہے۔ حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کیفین کو کم کرنے سے ورٹیگو حملوں کی تعدد کو کم کیا جاسکتا ہے۔

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

ترتیری اسپتالوں کے ذریعہ حال ہی میں جاری کردہ چکر آنا کے رہنما خطوط کے مطابق ، اگر آپ کو درج ذیل شرائط کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔

• شدید سر درد یا الٹی کے ساتھ چکر آنا

physical جسمانی کمزوری یا تقریر کی مشکلات کا سامنا کرنا

24 24 گھنٹے سے زیادہ عرصہ تک چکر آنا

• روز مرہ کی زندگی کو متاثر کرنے والے بار بار ہونے والے حملے

حال ہی میں ، بہت سارے طبی ماہرین نے مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز کی یاد دلاتے ہوئے کہا: "ورٹیگو کی علامات کو کم نہ سمجھو ، خاص طور پر درمیانی عمر اور بوڑھے افراد اور نئے آغاز ورٹیگو کے مریضوں کو۔ بروقت طبی علاج سنگین نتائج سے بچ سکتا ہے۔"

نتیجہ

ہیڈ ورٹیگو صحت کا ایک عام مسئلہ ہے جسے نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ حالیہ گرم موضوعات اور طبی مشوروں کا تجزیہ کرکے ، ہم جانتے ہیں کہ ورٹیگو کے زیادہ تر معاملات قابل اور قابل علاج ہیں۔ متعلقہ علامات کے حامل قارئین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنے حالات کے مطابق مناسب اقدامات کریں اور اگر ضروری ہو تو بروقت طبی معائنہ کریں۔