الرجی سے لڑنے کے لئے سرخ تاریخیں کیسے کھائیں

الرجی سے لڑنے کے لئے سرخ تاریخیں کیسے کھائیں

حالیہ برسوں میں ، الرجی کے مسئلے کو بڑھتی ہوئی توجہ ملی ہے ، اور ایک روایتی جزو کی حیثیت سے سرخ تاریخیں ، اینٹی الرجک اثرات کے کچھ خاص اثرات سمجھے جاتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو سرخ تاریخوں اور اس سے متعلقہ اعداد و شمار کی اینٹی الرجک کھپت کا تفصیلی تعارف فراہم کیا جاسکے۔

1. سرخ تاریخوں کا اینٹی الرجک اثر

سرخ تاریخیں وٹامن سی ، وٹامن ای ، پولیفینولز اور مختلف معدنیات سے مالا مال ہیں۔ یہ اجزاء استثنیٰ کو بڑھانے اور الرجک رد عمل کو دبانے میں مدد کرتے ہیں۔ مندرجہ ذیل سرخ تاریخوں کے اہم غذائی اجزاء اور ان کے اینٹی الرجک اثرات ہیں۔

2. الرجی سے لڑنے کے لئے سرخ تاریخیں کھانے کے لئے تجویز کردہ طریقے

1.سرخ تاریخ شہد کا پانی

5-6 سرخ تاریخوں کے کور کو دھوئے اور ہٹا دیں ، 300 ملی لیٹر ابلتے ہوئے پانی اور شراب کو 10 منٹ کے لئے شامل کریں۔ پانی کا درجہ حرارت 60 ° C سے نیچے آنے کے بعد ، 1 چمچ شہد ڈالیں۔ موسمی الرجی کے علامات کو دور کرنے کے لئے دن میں 1-2 بار پیئے۔

2.سرخ تاریخیں اور یام دلیہ

10 سرخ تاریخیں ، 100 گرام یام کے 100 گرام ، اور 50 گرام چاول اور ایک ساتھ مل کر دلیہ پکائیں۔ یہ دلیہ حساس پیٹ والے لوگوں کے لئے موزوں ہے اور ہاضمہ نظام کی استثنیٰ کو بڑھا سکتا ہے۔

3.سرخ تاریخیں اور ولف بیری چائے

5 سرخ تاریخیں اور 10 گرام ولف بیری چائے کے بجائے ابلتے ہوئے پانی سے پائے جاسکتے ہیں۔ دفتر کے کارکنوں کے لئے موزوں جو آنکھوں کی الرجی کے علامات کو دور کرنے کے لئے طویل عرصے تک کمپیوٹر کا سامنا کرتے ہیں۔

4.سرخ تاریخیں اور سفید فنگس سوپ

8 سرخ تاریخیں ، 10 گرام سفید فنگس ، راک شوگر کی مناسب مقدار ، 2 گھنٹے کے لئے سٹو۔ اس کا اثر پھیپھڑوں اور اینٹی الرجی کو نمی کرنے کا ہے ، خاص طور پر الرجک rhinitis کے مریضوں کے لئے موزوں ہے۔

3. لوگوں کے مختلف گروہوں کے لئے سرخ تاریخوں کی کھپت کی تجاویز

4. سرخ تاریخوں کی اینٹی الرجی کے لئے احتیاطی تدابیر

1. سرخ تاریخوں میں چینی کی اعلی مقدار ہوتی ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کو ان کی مقدار کو کنٹرول کرنا چاہئے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ روزانہ 3 سے زیادہ گولیوں کا استعمال نہ ہو۔

2. گرم اور مرطوب حلقوں والے افراد کو سرخ تاریخوں کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں استعمال نہیں کرنا چاہئے کیونکہ اس سے جسم میں نمی بڑھ سکتی ہے۔

3. سرخ تاریخوں کی جلد ہضم کرنا آسان نہیں ہے۔ معدے کی کمزور تقریب والے لوگوں کو چھیلنے اور کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. سرخ تاریخوں کو سمندری غذا کے ساتھ نہیں کھایا جانا چاہئے کیونکہ اس سے غذائی اجزاء جذب ہوسکتا ہے۔

5. جب پہلی بار سرخ تاریخوں کی کوشش کرتے ہو تو الرجی والے لوگوں کو تھوڑی مقدار میں کھانا چاہئے اور یہ مشاہدہ کریں کہ آیا کوئی منفی رد عمل ہے یا نہیں۔

5. سرخ تاریخوں اور دیگر اینٹی الرجک کھانے کی اشیاء کا مجموعہ

6. سرخ تاریخوں کی خریداری اور ذخیرہ کرنے کے لئے نکات

1. اعلی معیار کی سرخ تاریخوں کی خصوصیات: جلد ہموار اور غیر منقولہ ہے ، رنگ گہرا سرخ ہے ، گوشت گاڑھا ہوتا ہے ، اور کوئی کیڑے نہیں ہوتے ہیں۔

2. اسٹوریج کا طریقہ: نمی سے بچنے کے لئے ٹھنڈی ، خشک جگہ یا مہر بند جار میں اسٹور کریں۔

3۔ تازہ سرخ تاریخیں 2 ہفتوں کے لئے فرج میں محفوظ کی جاسکتی ہیں ، اور خشک تاریخیں کمرے کے درجہ حرارت پر 6 ماہ تک محفوظ کی جاسکتی ہیں۔

4. سلفر تمباکو نوشی والی سرخ تاریخیں خریدنے سے گریز کریں۔ آپ رنگ (بہت روشن) دیکھ کر اور بو (تیز) سونگھ کر بتاسکتے ہیں۔

سائنسی اور عقلی طور پر سرخ تاریخوں کا استعمال کرکے ، صحت مند طرز زندگی کے ساتھ مل کر ، الرجک علامات کو مؤثر طریقے سے ختم کیا جاسکتا ہے اور جسم کی مزاحمت کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ تاہم ، یہ واضح رہے کہ شدید الرجی کے مریضوں کو ابھی بھی وقت کے ساتھ طبی علاج کی ضرورت ہے ، اور سرخ تاریخوں کو صرف معاون کنڈیشنگ کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔